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Correr é melhor que caminhar? Depende do seu objetivo

By at junho 14, 2013 | 9:54 | Comments

Correr é melhor que caminhar? Depende do seu objetivo

Caminhar e correr são as duas atividades físicas mais populares entre adultos americanos. Entretanto, há muito debate em torno de qual seria mais benéfica para a saúde a longo prazo. Atualmente, diversos novos estudos que compararam corrida e caminhada oferecem algumas respostas. A conclusão? Isso depende de seus objetivos com a atividade. Por exemplo, se more...

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